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2026-06-11
夏天一到 ，空调成了大家的“降暑神器” ，不少人贪图快速降温，会把空调对着后颈部吹 ，殊不知 ，这可能会引发急性脑血管病 。
近期杭州持续高温高湿天气，42岁的上班族王先生 ，长期在办公室空调环境工作 ，平日里休息 、睡觉时，还习惯空调直吹颈部 ，连续多日的不当贪凉 ，最终诱发急性脑血管疾病，险些危及生命 。
空调直吹后颈
记者从医院了解到，入夏以来 ，因不当使用空调引发头晕、颈部不适 ，甚至诱发急性脑血管疾病的就诊患者明显增多。
医生介绍，空调直吹后颈之所以可能诱发脑血管疾病 ，首先和每个人自身的健康状况有关 。
中青年人 ，长期熬夜 、久坐 、压力大，导致身体处于亚健康状态 ，却往往没有得到足够重视；
中老年人 ，如果长期患有高血压，又没有规律服药 ，血压控制不佳 ，就会让脑血管长期承受巨大压力 。
浙江省中西医结合医院神经外科副主任医师魏雨雨：血管会发生“玻璃样变 ”，顾名思义血管的脆性会改变 ，就是血管能够耐受血压波动的幅度大幅下降。
除了自身健康状况 ，后颈部血管位置表浅，防护能力薄弱，且为大脑供血的颈动脉、椎动脉都集中在此 ，更容易受到外界刺激 。
浙江省中西医结合医院神经外科副主任医师魏雨雨：大家用手指能摸到颈动脉搏动 ，相对来说位置比较浅，容易受到一些外界刺激 ，比如长期吹冷风受到刺激以后会引起颈部肌肉痉挛 ，也会引起颈部血管的痉挛 。
当颈部血管处于痉挛状态时，血管管腔会变窄 ，血流随之减少。如果此时叠加高温高湿天气 ，人体出汗多 、水分丢失增加，血液变得相对浓稠 ，就会形成血栓发生的高危环境 。
浙江省中西医结合医院神经外科副主任医师魏雨雨：高热天气容易使病人烦躁 、睡眠不好 ，这样交感神经处于兴奋状态，血压会持续在高压状态下波动 ，使脑血管长期处于紧绷状态 。
对于存在颈动脉斑块的人群 ，剧烈的血管痉挛还可能造成斑块破裂，进而诱发血栓形成、脱落，最终引发急性脑梗死 ，危及生命。
吹空调需注意温度
风向和时长
空调究竟该怎么吹才安全？如果在吹空调的过程中 ，感到身体不适，出现哪些信号必须立刻就医？
医生提醒 ，日常吹空调 ，关键要注意三个词：温度 、风向和时长。
首先，空调温度不宜过低 ，很多人一进屋就把温度调到22℃甚至18℃ ，但医学研究表明，室内外温差超过8℃ ，人体的血管会急剧收缩 ，心脏负担瞬间加重 。建议空调温度控制在26~28℃，最适合人体温度调节机制 。
其次 ，空调风别冲着人吹 ，风向尽量向上吹或侧吹，避免直吹头部和腹部。晚上睡觉时最好开启“睡眠模式 ”或定时关闭，避免整夜受凉 。
第三 ，吹空调的时间不宜过长 。
同时 ，开空调必须配合通风，每天通风2~3次 ，很多人空调一开就是一整天 ，门窗紧闭，觉得这样才“省电”。但这样可能让空气中的细菌 、病毒浓度飙升 ，增加呼吸道感染风险 。建议：每天早晚开窗通风15分钟以上 。
如果吹空调后只是出现轻微的脖子酸胀、手脚发凉 ，可以先离开冷风环境，适当保暖、补水并观察；但如果不适感持续加重 ，就不能再简单当作“受凉 ”处理 ，而要警惕急性脑血管病。
魏雨雨介绍常用的是FAST工具：
F(Face脸部)，如果出现有脸部的歪斜 、口角有流涎 ，要引起重视 。
A(Arm胳膊) ，如果出现胳膊一侧能抬起来，另外一侧抬不动，脚迈不开或者迈不了步 ，要引起重视 。
S(Speech语言) ，如果出现口齿不利，甚至一点声音都发不出来 ，要引起注意。
